Recursos – Ejercicios de Maddi Méndez

Bienvenida

¡Hola, mi querida valiente que has decidido embarcarte en un viaje hacia el amor propio inquebrantable! Soy Maddi Méndez, la autora del libro que ha llegado a tus manos. En esta obra he compartido mi experiencia personal y mi conocimiento en la búsqueda del amor propio, con el objetivo de ayudarte a ti, a encontrar tu propio camino hacia la plenitud emocional.

Pero sabemos que no siempre es fácil hacerlo sola. Por eso he creado este sitio web, un espacio en el que podrás encontrar todos los recursos necesarios para llevar a cabo los ejercicios que se plantean en el libro.

Desde lo más profundo de mi corazón, quiero decirte que estás en el camino correcto y que yo estaré aquí para apoyarte en todo momento 💕

Así que, adelante, ponte cómoda, respira hondo y prepárate para comenzar esta increíble aventura. ¡Juntas vamos a lograrlo! ✨

Maddi Mendez
💕

Audioguía

Ejercicio de Respiración

¡Bienvenida a esta audioguía de respiración consciente!

La respiración es la clave para conectar contigo misma. Es una herramienta muy poderosa que forma parte de nuestra naturaleza y que si la aplicamos conscientemente, podemos aprovechar todo su potencial.

En este audio, te llevaré a través de una técnica de respiración profunda y consciente que te ayudará a calmar tu mente, a relajar tu cuerpo y a encontrar la paz interior que tanto deseas, todo ¡en menos de 2 minutos! 🤯

Confía en el poder de tu respiración 😌

¡Comencemos!

¿Qué es la técnica
Ho'oponopono?

¡Bienvenida a la maravillosa práctica de Ho'oponopono! Esta técnica de sanación milenaria, es una herramienta valiosa que te ayudará a liberarte de aquello que te esté impidiendo vivir una vida plena y feliz.

El Ho’oponopono se enfoca en resolver conflictos internos y externos a través de la reconciliación, el perdón y la gratitud. Al repetir cuatro frases simples “Lo siento”, “Perdóname”, “Gracias” y “Te amo”, se busca liberar la energía negativa que bloquea nuestro camino a través del proceso de perdonar y soltar resentimientos, que finalmente nos lleva a la felicidad y la paz interior.

Esta práctica es transformadora con resultados REALES, así que no dudes en utilizarla.

¡Hagámoslo juntas! 🥰
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Audioguía

Ritual de
Agradecimiento
Ho'oponopono

¡Bienvenido a esta audioguía para el ejercicio Ho’oponopono! Estoy muy emocionada de que hayas decidido unirte en este viaje hacia la sanación y la liberación.💕

En los próximos minutos, te guiaré en cada paso del camino para que puedas experimentar los beneficios profundos y transformadores de esta práctica ancestral.😌

Así que siéntate cómoda, relájate y deja que mi voz te guíe. Estoy aquí para ayudarte a descubrir tu poder interior y sanar desde adentro hacia afuera. ¡Comencemos!
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Mensaje A
Los Ancestros

“Aquí estoy, papá, mamá, frente a ustedes, conectando con una intención amorosa.
He aprendido a respetarlos y a amarlos tal como son.

Estoy en un proceso de sanación en el que quiero reconciliarme con ustedes, con mi origen, para ser capaz de tomar todo tu amor mamá y toda tu fuerza papá.

He decidido amar y aceptar cada parte de la historia de nuestro sistema familiar y por eso hoy les doy las gracias. Gracias porque ahora sé que hicieron lo mejor que pudieron, con lo que tuvieron.

Gracias a los abuelos, a los bisabuelos, a los tatarabuelos y así hasta, 44,000 ancestros de los que se tienen registro en la historia del ser humano.

Gracias a las decisiones que tomaron buenas y malas, gracias a ello hemos llegado hasta aquí.

Hoy agradezco infinitamente y de corazón a mi sistema familiar, a los linajes a los que pertenezco.

Entiendo y comprendo que todo lo que ha sucedido fue perfecto.

Ahora solicito la aprobación y la bendición de todo mi sistema para escribir mi propia historia, para labrar mi propio camino. Con humildad, pido permiso para hacer las cosas en mi mejor entendimiento y con su guía. Sé y reconozco mis capacidades con amor a mis ancestros.

Gracias, lo siento, perdóname, te amo.

Gracias de todo corazón, lo siento mucho, por favor perdóname, te amo profundamente ”.

Nuevos hábitos

Conferencia de Manifestación

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Mensaje a los Ancestros

Bienvenido

Audio Guía
Ejercicio de Respiración

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Ritual de Agradecimiento

¿Que es la técnica
Hoponopono?

Nuevos Hábitos
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